目のショボショボや肩こりで悩んでいませんか？もしかしたら目の夏バテが原因かもしれません。この記事では、目の夏バテが起こる原因と予防方法について解説しています。最近、目の疲れを感じている人は参考にしてみてください。

目の夏バテはどのような状態？原因と対策

目の夏バテは、眼球が乾燥して充血した状態です。通常、目は涙で潤っていますが、目が乾燥しがちになるとゴロゴロした違和感を感じるようになります。目バテが起こると、物が見えづらくなり、目を凝らすようになるため、肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。

目バテが起きる原因

目バテは、目の酷使によって起こります。最近はスマホやパソコンを長時間使用する人が多く、目の瞬きの回数が減っていることから、目が乾燥し充血しやすい状態です。

また夏は、紫外線による目のダメージ、空調による乾燥により目の夏バテが起こりやすくなっています。

目バテには目薬がおすすめ

目の使い過ぎにより、目バテを起こしているときは、目薬を差すようにしましょう。市販の目薬の中には防腐剤が含まれています。目薬を頻繁に使いたい人は、眼科で処方された人工涙液を使うのもおすすめです。

目の夏バテにはお風呂も有効

目バテによる目のかすみを解消するのなら、目の周りの血行を促進することも大切です。目の周りの血管を温めると涙が分泌しやすくなるので、目バテによるドライアイの解消にも効果があります。

毎日お風呂に入れば、全身の血行が促進することができます。湯船に浸かっているときに、お湯で濡らしたタオルを目に当てれば、血行促進とリラックス効果を同時に得られるでしょう。

目の疲れを癒すのなら檜風呂

長い夏によって蓄積した疲れ目を労わるには、檜風呂もおすすめです。高級木材のヒノキ材を使用した浴槽は、森林の爽やかな香りがするため、リラックス効果を得られます。

檜風呂は見た目も触り心地も温かみがあるので、五感で楽しみながら血行促進を図れますよ。

檜風呂の製作は（有）エステックアソシエイツ

江戸創業の（有）エステックアソシエイツでは、ベテラン職人による檜風呂の製作を行っています。お客様のご希望のデザインや浴室のスペースに合わせて、オーダーメイドの檜風呂をお作りします。

ご自宅に檜風呂の設置を検討している方は、お気軽にご相談ください。