花粉症によいお風呂の入り方！ポイントについて解説

温かくなり春の兆しがみられると、花粉症に悩まされる人も多いのではないでしょうか？お風呂は花粉症の緩和にも役立ちますが、ちょっとした工夫することで、症状の緩和させることができます。

この記事では、花粉症を緩和させるためのお風呂の入り方のポイントについて解説しています。

お風呂で花粉症を和らげる方法

毎日のお風呂に入ると、身体に残った花粉を落とせるので、花粉症対策に効果的です。ここでは、花粉症対策に効果的なお風呂の入り方についてみていきましょう。

花粉症の人がお風呂に入るときは、38度程度のぬるめのお湯に入りましょう。熱いお湯に浸かると、アレルギー物質である「ヒスタミン」が出やすくなるので、目のかゆみや鼻水、鼻づまりが悪化しやすくなります。

花粉症を抱えている人は、入浴時のお風呂の高めに設定しないことが大切です。

お風呂の湯気で鼻を加湿すると、花粉症を和らげるのに役立ちます。鼻の粘膜はウイルスなど異物の侵入を抑える働きがあります。

鼻が適度に潤っていると、バリア機能が保たれるため、花粉も排出しやすくなります。

また、鼻の粘膜を冷えると、空気の通りを少なくしようとする性質があります。

お風呂の湯気で鼻が適度に温まることで、空気の通りが改善し、鼻づまりの緩和が期待できます。

身体に疲労がたまっていると、アレルギー症状が強く現れやすくなります。花粉症によるアレルギー症状の現れやすさは、身体の抵抗力も影響を与えています。

毎日のお風呂で全身の血行を促せば、身体の疲れを持ち残しにくく、花粉症に負けない体作りができます。

花粉症の緩和にお風呂を工夫するのなら、檜風呂もおすすめです。檜風呂は高級ヒノキ材を使用しており、森林の爽やかな香りがするので、ぐずぐずした鼻で感じている不快感もすっきりとした気持ちになれます。

檜風呂の和らかな色調は、見た目も触り心地も温かさを感じるので、春の訪れを感じるのもぴったりです。

江戸創業の（有）エステックアソシエイツでは、ベテラン職人による檜風呂の製作を行っています。ご自宅の浴室に合わせて、オーダメイドの檜風呂の設置が可能です。

風流な檜風呂で、花粉に負けずに季節の移り変わりを楽しみましょう。