お風呂で叶えるエイジングケア！入浴時のポイント

女性であれば誰もが「いつまでも若々しくキレイでいたい」と思うもの。秋に入り肌寒くなると、シミやシワ、増量など肌や体の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

大人女性の美容の悩みを解決する糸口となるのがお風呂です。そこで、お風呂を使ったエイジングケアについて解説します。

肌や体型の悩みの原因になりやすいのが代謝の低下

肌のシミやシワ、若い頃よりも太りやすくなった……など、大人の女性が抱えやすい美容の悩み。肌トラブルや体質の変化は、代謝の低下が原因のことがあります。

代謝とは生命活動を行う上で必要なエネルギーやエネルギー活動のことです。加齢とともに代謝が衰えると、肌のターンオーバーが乱れたり、エネルギー消費が少なくなったりすることも。

反対に、年を重ねても細胞の代謝が順調に行われれば、若々しい美しさを保ちやすくなります。

加齢による代謝の低下は、お風呂でケアすることができます。入浴中に湯船にしっかり浸かれば、温熱作用と水圧作用により、全身の血行が促進されるため、代謝の向上がアップします。

体の代謝が整うことで、肌のターンオーバーも正常化が期待できます。特に、年を重ねると、肌のターンオーバーが長くなっていくことがほとんど。

入浴で肌の新陳代謝を促せば、乾燥による肌のゴワつきやくすみの改善を期待できるでしょう。

お風呂のエイジングケアでは、たっぷりと汗をかくことも重要です。肌にはホコリや花粉、メイクなどさまざまな物質が肌に付着しています。お風呂でしっかり汗をかくことで、洗顔だけでは落ちにくい毛穴の汚れもきれいに落とせます。

また、入浴中は、体温もほどよく上昇するので、体の毛細血管も広がりやすくなります。余分な水分や老廃物を排出しやすい状態に導けるので、むくみやたるみにも効果的です。

美容ケアにお風呂を活用するのなら、檜風呂もおすすめです。高品質のヒノキ材は爽やかな森林の香りが、脳のリラックス効果を高めます。

檜風呂は自然な風合いが美しく、見た目も触り心地も温かいので、美容へ意欲もぐんと高まるでしょう。

江戸創業（有）エステックアソシエイツでは、ベテラン職人による檜風呂の製作をおこなっています。お客様のご要望やご自宅の浴室の広さに合わせて、オーダーメイドの檜風呂をお作りします。

ご自宅に檜風呂の設置を検討している方は、ご気軽にお問い合わせください。毎日のお風呂で自分磨きをしましょう。