最近、物忘れが多くなったり、新しい物事を覚えにくかったりすることはありませんか？年を重ねて衰えた脳を活性化させるのに役立つのがアロマです。
この記事では、アロマが及ぼす脳の活性化作用について解説しています。香りの力を使って、いつまでも若々しい脳を保ちたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
香りが脳に伝わる仕組み
ふっと嗅いだ香りに、過去の思い出が浮かんだ経験を持つ人は多いでしょう。香りを感知する嗅覚は、五感の中でも脳内での情報処理の経路が異なります。
脳には本能や感情を司る「大脳辺縁系」と、思考を司る「大脳新皮質」があります。大脳辺縁系は脳の中でも最も古い部位で、アロマなどの香りは、大脳辺縁系に直接作用します。
大脳辺縁系には海馬という記憶を司る器官もあるので、匂いを嗅いだときに、記憶が呼び起こされることもあります。
このように香りと記憶には関連があるので、アロマを嗅げば脳の活性化をサポートできます。
香りには自律神経を整える作用も
アロマなどの香りはリラクゼーション効果をもたらすので、脳のストレスを取り除く可能があります。現代のように情報過多の時代に過ごしていると、脳がストレスを感じやすくなります。
香りで脳をリラックスさせれば、脳のエイジングケアにも役立ちます。アロマの香りには、色々な作用や効能がありますが、一番大切なのは自分が好きな香りであることです。
リフレッシュ効果があるアロマでも、自分が好きな香りでなければストレスを感じる原因に。日常生活でアロマを取り入れるなら、自分の好みの香りを嗅ぐようにしましょう。
香りで脳を活性化させるには檜風呂もおすすめ
アロマの作用で脳に刺激を与えるのなら、檜風呂もおすすめです。檜風呂が持つ爽やかな香りは、脳に直接作用します。森林の香りはリラックス作用もあるので、脳を活性化させつつストレスの緩和を図る効果も得られます。
檜風呂は見た目も触り心地も温かいので、五感を通して脳に良い刺激を与えられますよ。
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江戸創業（有）エステックアソシエイツでは、ベテラン職人による檜風呂の製作を行っています。ご自宅の浴室に合わせて、オーダメイドの木浴槽製作はもちろん、檜風呂にマッチした浴室リフォームにも対応しております。
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