梅雨の季節に多い気象病！特徴と対策について解説

本格的な梅雨の季節に多くみられる頭痛や肩こりなどさまざまな症状。天気が悪いときに体の不調がみられるのは、気象病によるものかもしれません。

そこで、本記事では気象病の特徴や対策について解説します。雨の多い季節に体の不調がみられやすい人は参考にしてみてください。

気象病とは？なぜ起こるの？

温度や気圧の高低差や、高い湿度によって起こる体の不調全般のことをいいます。梅雨や台風の時期は、自律神経の調整がスムーズにいかずに、次のような症状を訴える人が多くいます。

気象病は、若い人では男性よりも女性によくみられますが、高齢になると男女差なくみられるようになります。

気象病が起こるメカニズムは明らかになっていませんが、また、気圧の変化をキャッチしやすい内耳が敏感な人は、気象病の症状に悩まされやすい傾向があります。

また、内耳にむくみがあると、頭痛やめまいを起こすなど、体の不調につながりやすくなるともいわれています

気象病の予防には、汗をかくことと体を温めることが効果的です。発汗は内耳のむくみ解消に効果があり、体を温めることは自律神経のバランスの崩れによる症状を和らげられます。

しかし、忙しい生活を送っている現代人は、運動習慣がなく、汗をかいたり体を温めたりする機会が少ない人も多いでしょう。日常的に運動できない人におすすめなのが、お風呂に入ることです。

お風呂で温かいお湯に入ると、体の血行が良くなり、じんわりと汗をかくことができます。

入浴中に汗をしっかりかくことで、内耳のむくみも改善しやすくなりますし、お風呂で心身がリラックスすれば、自律神経のバランスも整いやすくなるでしょう。

日常生活の中で気象病の対策ケアをするのなら、檜風呂もおすすめです。高級木材のヒノキ材を使用した浴槽は、爽やかな森林の香りを楽しめます。

また、自然な風合いがある檜風呂は、見た目も触り心地も温かみがあります。リラックス効果により、自律神経のバランスを整えるのに適していますよ。

江戸創業の（有）エステックアソシエイツでは、ベテラン職人による檜風呂の製作を行っています。お客様のご希望のデザインや浴室のスペースに合わせた檜風呂をお作りします。

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